完全栄養食「ベースブレッド」と「ベースパスタ」は美味しい？【体験談】

1食で必要な栄養の3分の1を含む「完全栄養食」が注目されています。

私は，主食を食べることで，必要な栄養素を摂取できるという発想が素晴らしいと感じ，完全栄養食のベースブレッド・ベースパスタに興味を持ちました。

「ベースブレッド」と「ベースパスタ」とは，ベースフード社から販売されている完全栄養食のパンとパスタです。

この記事は，ベースフード社から販売されている完全栄養食の「ベースブレッド」と「ベースパスタ」について知りたい人，興味がある人，食べてみたい人に向けて，実際食べてみた感想を記載します。

1.　完全栄養食とは

完全栄養食とは，1食につき，人が1日に必要な栄養素の3分の1が含まれている食べ物です。3食食べれば，1日に必要な栄養素を全て摂取することができます。完全食とも言われます。

小麦全粒粉を主原料として，米ぬか，小麦胚芽、昆布などの栄養価の高い食材を加えることで，必要な栄養素をカバーしています。

主食であるパンやパスタを食べれば，必要な栄養も全て摂取できる画期的な食べ物で，しかも自然食品から栄養素であるため，健康にも安心して食べることができます。

また，主食でありながら，カロリー，炭水化物，食塩は3分の1以下に抑えているため，ダイエットしている方にも適しています。

完全栄養食は，いくつかの会社から販売されておりますが，以降では，ベースフード社の「ベースブレッド」と「ベースパスタ」を概説します。

他の完全栄養食の詳細を知りたい方は，コチラの記事を参考にしてください。

ベースブレッドは，「プレーン」と「チョコレート」，「メープル」，「シナモン」，「カレー」の5種類があります。

1食分でパン2個です。

プレーン味を例とした原材料，栄養素，写真は以下のとおりです。

そのままでも食べられますが，電子レンジで20秒ほど温めるとより美味しいです。

ベースパスタは，「フェットチーネ（平打ち麺）」と「アジアン（細麺）」の２種類があります。

フィットチーネを例とした原材料及び栄養素は以下のとおりです。

パスタのゆで時間は1～2分のため，食事を準備する時間短縮にも活用できます。

ベースブレッド・ベースパスタは，アマゾン（amazon）や楽天などのネットショップかベースフード社のオンラインショップから購入することができます。

今のところ，スーパーやコンビニでは販売していません。

１食単位の販売はしておらず，以下のような８～12食分が最小単位となっています。

8食分で3000～4000円程度なので，1食あたり380～500円程度です。

ベースパスタに限られますが，1食だけ試しに食べたい人は，「PRONTO（プロント）」でミートクリームソース味のパスタを販売しているので，そこで試してみるのがよいでしょう。

プロントとベースフード社がコラボしています。値段は，単品で850円（税抜）です。

私はプロントでベースパスタを初めて食べました。

個人的な感想ですが，ベースブレッドは普通においしく，ベースパスタは可もなく不可もなくという感じです。

特にベースブレッドのチョコレート味は何もつけずに，電子レンジで温めると，普通に美味しく食べられます。電子レンジで温めなくても美味しいです。

プレーン味もおいしいですが，そのまま食べると特に味がないので，はちみつやジャムをつけたり，ハムやチーズを挟んで食べるのがおすすめです。

一方でベースパスタは不味くはありませんし，ソース次第でいろいろと味のバリエーションは出せますが，普通のパスタの方が間違いなくおいしいです。
しかし，美味しく食べるための工夫レシピがいろいろ公開されていますし，色々な味を楽しみたい人にはベースパスタもありという感じです。

私は，美味しいものを食べて食事を楽しみたい気持ちがある一方，食事の時短をしたいですし，健康のために栄養価にも気を使っていますので，味が美味しく，簡単に食べられるベースブレッドのチョコレートを朝に食べています。

私はベースパスタを普段食べていませんが，時短や栄養に気にされる方や昼食や夕食にはベースパスタも良いかなと思います。

本記事のまとめを以下に記載します。

1食で一日に必要な栄養の3分の1を摂取できる完全栄養食として，ベースフード社からパンの「ベースブレッド」とパスタの「ベースパスタ」が販売されています。
「ベースブレッド」は，プレーンとチョコレート味があります。チョコレート味はそのまま食べてもおいしいので個人的に一番お勧めです。プレーン味ははちみつやジャムをつけたり，ハムやチーズを挟むと美味しいです。
ベースパスタは，「フィットチーネ」と「アジアン」の2つの種類があります。
味は，通常のパスタよりも劣るものの，不味くはありません。可もなく不可もなくという感じです。（個人的感想）
食事のバランスが偏っていると思ったとき，カロリー控えめで栄養を摂取したいダイエット中，食事の時間短縮をしたい時（ゆで時間1～2分）に使い勝手が良いでしょう。
ベースブレッドとベースパスタは，アマゾンなどのネットショップか，ベースフード社のオンラインショップから購入できます。コンビニやスーパーでは購入できません。

主食（パスタ）を食べることで，必要な栄養を摂取できるという発想は素晴らしいと思いました。

完全栄養食は，だんだんと注目されてきており，今後はもっと認知されるでしょう。
あなたも興味があれば，お試しください。