その他 CBDオイルは体調が良くないときに効果的【体験談】 2022年1月29日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 「CBDオイル」は，不安やストレスなどを軽減させ，精神を安定させる効果があるとされており，海外セレブにも使用されています。私自身，日々の仕事 …
その他 塩素除去シャワーヘッドで肌・頭皮を守る【塩素テストで除去量を測定】 2021年6月27日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 水道水に含まれる残留塩素は入浴時等に体内に吸収され，肌荒れ，薄毛を引き起こす要因となります。 本記事では，水道水に含まれる残留塩素量を測定 …
その他 鬱（うつ）を改善するために有効な7つの方法【体験談】 2021年6月20日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 仕事だけでなく，休みの日にも何のする気がなくなった経験はありませんか？ それは軽度のうつの可能性があります。 私も何度も経験があり，その …
その他 頭と身体の疲労回復にはサウナで「整う」ことが効果的【体験談】 2021年5月15日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 近年，サウナがブームになっています。私もブームに乗っかって正式な方法でサウナの「整う」ことを体験したところ，めちゃくちゃ気持ちよくて，すっか …
その他 スーパー銭湯の露天風呂で効率的&綺麗に日焼けする方法【体験談】 2021年5月8日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 日焼けには，免疫力の向上，骨や筋肉が丈夫になる，うつ病の予防など，様々な効果があります。 私はほぼ毎日屋内でPC作業をしているため，うつ防 …
その他 「スタンフォード式最高の睡眠」から生まれた枕で睡眠の質を向上【体験談】 2021年5月2日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 毎日7時間程度の睡眠をとっており，その睡眠の質を向上させれば，活力が湧き，仕事等のパフォーマンスが向上すると考え，「スタンフォード式 最高の …
その他 うつ防止のため日焼けサロンに通った【日サロ初心者の体験談】 2021年2月12日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 休みがほとんどなく一日中オフィスで仕事をしていた時期があり，その時に精神的に参っていたため，うつを予防・防止するために日焼けサロンに通ってみ …
その他 若返りの効果が期待されるサプリ「ＮＭＮ」を飲んた体験談 2021年2月1日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ マウスにNMNを投与することで，そのマウスが6ヶ月（人間の年齢で20歳程度）も若返ることが実験で確認されたことから，NMNが人間に対しても若 …
その他 頭痛解消には緑に囲まれた場所で過ごすことが効果的【体験談】 2021年1月4日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 私は片頭痛持ちでもなく，風邪を引いた時以外に頭痛に悩まされたことはないのですが，原因不明の頭痛が３週間も続き，仕事にも集中できない日が続いて …
