健康 黒酢は筋肉痛の軽減に効果的【体験談】 2021年5月31日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 久しぶりに激しい運動をした場合,翌日に筋肉痛に悩まされることはありませんか? そのような場合,運動をした日に黒酢を飲むだけで,翌日の筋肉痛が大幅に緩和されます。 私が初めて体験 …
健康 節約のために甘酒を自作したら市販のものより安いし味も良く満足感が得られた!! 2021年5月29日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 甘酒は「飲む点滴」といわれるほど身体に良く,私は特に口内炎の予防に効果的なため,毎日飲んでいます。 しかし,市販の甘酒は費用が高く毎日飲む …
読書 YouTubeの本要約チャンネルは時短や活字が苦手な人に良い【ハウツー本がおすすめ】 2021年5月23日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 読書が趣味の私ですが,なかなかゆっくり読書の時間がとれません。そこで,ビジネスや健康系のハウツー本のYouTube本要約チャンネルを視聴し始 …
その他 頭と身体の疲労回復にはサウナで「整う」ことが効果的【体験談】 2021年5月15日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 近年,サウナがブームになっています。私もブームに乗っかって正式な方法でサウナの「整う」ことを体験したところ,めちゃくちゃ気持ちよくて,すっか …
読書 本のスキャン代行業者を比較【安価でサービスの良い自炊代行業者を探す】 2021年5月8日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 本棚を整理したい,旅行・出張等の移動時に電子書籍で読書したいため,自宅にある本をPDF化(自炊)したい人もおられると思います。 自分で自炊 …
その他 スーパー銭湯の露天風呂で効率的&綺麗に日焼けする方法【体験談】 2021年5月8日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 日焼けには,免疫力の向上,骨や筋肉が丈夫になる,うつ病の予防など,様々な効果があります。 私はほぼ毎日屋内でPC作業をしているため,うつ防 …
シェアハウス オークハウスの「ソーシャルレジデンス」のメリット・デメリット【口コミ】 2021年5月5日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ オークハウスが運営している住居者同士の交流がある建物の「ソーシャルレジデンス」について,そのメリット・デメリット,グローバルエージェンツが運 …
その他 「スタンフォード式最高の睡眠」から生まれた枕で睡眠の質を向上【体験談】 2021年5月2日 N 健康オタクで読書と旅好きエンジニアのブログ 毎日7時間程度の睡眠をとっており,その睡眠の質を向上させれば,活力が湧き,仕事等のパフォーマンスが向上すると考え,「スタンフォード式 最高の …